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自然强身健体系列疗法作者：沈新泉 卢怡然目 　录前 言走8字健身疗法走加、减、乘、除健身疗法(也称走十字)走12个信息场健身疗法走上下螺旋健身疗法慢跑健身疗法10个自然定律健身疗法自动健身疗法交圆健身疗法拍打健身疗法撞击健身疗法跪地拍手健身疗法平衡阴阳健身疗法颠撞尾闾健身疗法内外螺旋、正反螺旋健身疗法走四分之一、二分之一、阴阳整体双向螺旋健身疗法摇臂健身疗法静态健身疗法摇头健身疗法看灯、看太阳、看电视健身疗法对照反对照的螺旋健身疗法薰香健身疗法自然语言健身疗法自然歌声健身疗法自然绘画健身疗法前 言　　 人类起源于自然，发展于自然，向自然要健康的自我保健观念，日益被越来越多的人们所接受。应用自然界的力量和自然生存环境及非药物性的自然疗法，达到自我健康，提高人体自身的新陈代谢、抗病排病功能，提倡科学正确的生活方式，积极的健康思维，适当的活动锻炼等自然方法，达到人与自然界、社会的和谐，已成为人们新的追求。...