好心情
更新时间:2018-07-29 00:00
最新章节:第56章

  前 言  《感觉不错――情绪治疗新方法》的读者或许会对书中有关认知治疗演进的论述感兴趣。当我开始我的职业生涯时,我热情洋溢地实践着传统的心理分析疗法。我开始为弗洛伊德理论和抑郁症治疗法寻找经验支持。而事实证明,经验对这种理论的支持是摸棱两可、难以捉摸的。我通过设问而获得的数据反倒有可能支持一种新的、可验证的情绪紊乱诱因理论。研究发现抑郁症患者似乎总是把自己看作是一个“失败者”,作为一个不完全的人,他注定会感到沮丧、受剥夺、屈辱和失败。进一步的实验表明,在抑郁者对自我的评价、期望和抱负与他个人的实际成就――通常是非常突出的――之间存在着明显的差异。我的结论是,抑郁必定包含着思想紊乱:抑郁的人以一种特异的和消极的方法考虑他们自己、他所处的环境和他的未来。悲观心理影响着他的情绪、动机和他与别人的关系,并使他无论是在心理上还是在生理上都出现典型的抑郁症状。...

第1章第2章第3章
第4章第5章第6章
第7章第8章第9章
第10章第11章第12章
第13章第14章第15章
第16章第17章第18章
第19章第20章第21章
第22章第23章第24章
第25章第26章第27章
第28章第29章第30章
第31章第32章第33章
第34章第35章第36章
第37章第38章第39章
第40章第41章第42章
第43章第44章第45章
第46章第47章第48章
第49章第50章第51章
第52章第53章第54章
第55章第56章